您好,欢迎来到优纳美食网。
搜索
当前位置:首页紫甘蓝别炒着吃了,加一把花生米这样拌,清爽解腻,上桌就光盘

紫甘蓝别炒着吃了,加一把花生米这样拌,清爽解腻,上桌就光盘

优纳美食网 2025-11-04
导读没胃口的时候就喜欢吃点清爽的,油腻的炒菜看着就腻,这时候一盘快手小凉菜就是餐桌上的抢手货。我家就特别喜欢用紫甘蓝这么拌一盘,颜色漂亮,口感爽脆,搭配上现炒的香酥花生米,吃起来嘎嘣脆,别提多过瘾了,酸爽开胃,清爽解腻,每次端上桌最先光盘的总是它,做法超级简单,5分钟就能搞定,分享给大家~【食材】紫甘蓝、红皮花生米、香菜、盐、生抽、香醋【具体做法】1.紫甘蓝取半个,去掉中间的硬芯,然后切成细细的丝,丝切得越细口感越好,也更容易入味。2.香菜洗干净切成小段备用,不喜欢香菜的也可以换成小葱。3.这道菜的

没胃口的时候就喜欢吃点清爽的,油腻的炒菜看着就腻,这时候一盘快手小凉菜就是餐桌上的抢手货。

我家就特别喜欢用紫甘蓝这么拌一盘,颜色漂亮,口感爽脆,搭配上现炒的香酥花生米,吃起来嘎嘣脆,别提多过瘾了,酸爽开胃,清爽解腻,每次端上桌最先光盘的总是它,做法超级简单,5分钟就能搞定,分享给大家~

【食材】

紫甘蓝、红皮花生米、香菜、盐、生抽、香醋

【具体做法】

1.紫甘蓝取半个,去掉中间的硬芯,然后切成细细的丝,丝切得越细口感越好,也更容易入味。

2.香菜洗干净切成小段备用,不喜欢香菜的也可以换成小葱。

3.这道菜的灵魂就是花生米,锅里倒一点点油,冷油下入花生米,然后开小火慢炒,炒到能闻到香味,花生米的表皮颜色变深就可以关火盛出来了。

4.把切好的紫甘蓝丝和香菜段放在一个大碗里,再把炒好放凉的花生米倒进去,花生米一定要放凉了再拌才脆。

5.根据自己的口味加一勺生抽提鲜,两勺香醋增味,再来点盐调一下底味,用筷子充分拌匀。

6.拌匀了就可以装盘上桌啦,一道好看又好吃的小凉菜就做好了,这样拌出来的紫甘蓝,颜色紫莹莹的特别好看,吃起来口感爽脆,加上嘎嘣脆的花生米,酸爽开胃,既是下饭菜,也是一道不错的下酒小菜。

小贴士:

1.炒花生米的油已经足够了,拌菜的时候就不用再额外放油,这样吃起来更清爽不油腻。

2.紫甘蓝切好丝之后可以先用少许盐抓一抓,腌出一点水分再拌,口感会更加脆爽。

Copyright © 2019- unap.cn 版权所有

违法及侵权请联系:TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务