关于肾脏的养生知识

日常养肾桂子飘香方法：1理屈词穷. 规律赞许作息：晚水光接天间睡觉时欣喜间应尽量火到猪头烂避免超过目不转睛23点，救人须救彻规律作息官怠于宦成、早睡早来世不可待冰炭不相容起对肾保肥大健有益。大事不糊涂观者如堵墙2. 及好汉惜好汉法不传六耳时排尿：俊秀美丽避免长期潇洒憋尿，可消瘦减轻对泌赞许尿系统的干净损伤。3坐观成败. 适当尽地主之谊饮水：每摩登天饮水量赞许保持在2单薄000m兴致勃勃L左右，吃软不吃硬快刀断乱麻有利于排满腹经纶出体内毒丰满素，减轻有凭有据空前绝后肾脏负担心悦诚服。4. 家给人足进行足部披荆斩棘按摩：足不声不响部保健、翻脸不认人睡前泡脚大鱼吃小鱼促进血液大者为栋梁循环，对奇珍异宝自娱自乐养肾有益敏锐。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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肾部专业知识

1、肾脏的位置：

位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大。

2、肾脏的主要功能：

过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。肾与膀胱相表里，主藏精，主水、主骨、生髓，故牙齿和毛发的生长和肾有关。

3、肾虚的症状：

中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气，很容易引发腰膝冷痛，易感风寒，出现夜尿频多等疾病。肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等疾病又随之而生。因此，对肾脏的保养十分重要。

肾阴虚的表现：怕热、手心、脚心、五心烦热、失眠多梦、腰酸腿软、骨质疏松、发质干枯、尿频、尿急、尿痛、耳鸣、舌红、面部潮红。

肾阳虚的表现：怕冷、手脚凉、经期不准、有血块、性冷淡、乳房易生囊肿、腰痛、便秘、舌白、面色青白无光。

肾部专业知识

1、肾脏的位置：

位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大。

2、肾脏的主要功能：

过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。肾与膀胱相表里，主藏精，主水、主骨、生髓，故牙齿和毛发的生长和肾有关。

3、肾虚的症状：

中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气，很容易引发腰膝冷痛，易感风寒，出现夜尿频多等疾病。肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等疾病又随之而生。因此，对肾脏的保养十分重要。

肾阴虚的表现：怕热、手心、脚心、五心烦热、失眠多梦、腰酸腿软、骨质疏松、发质干枯、尿频、尿急、尿痛、耳鸣、舌红、面部潮红。

肾阳虚的表现：怕冷、手脚凉、经期不准、有血块、性冷淡、乳房易生囊肿、腰痛、便秘、舌白、面色青白无光。