不建议同时食用鸡蛋和蜂蜜:1. 鸡蛋和蜂蜜会发生化学反应和沉淀,影响胃肠道的吸收,降低营养价值,可能导致消化不良和胃部不适等症状。2. 鸡蛋和蜂蜜都有益处:鸡蛋含有丰富营养,能够补充人体所需的营养物质,蜂蜜具有改善疲劳、通便、促进睡眠等功效。3. 宜注意饮食搭配。可以选择在早上喝一杯蜂蜜水,每天吃一个鸡蛋,有利于机体吸收营养。
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鸡蛋和蜂蜜可以一起吃吗
指导意见:
您好;可以的,建议你平时注 意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
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