治疗青春痘好方法

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青春痘的预防和治疗

青春痘主要是由于体内雄性激素分泌旺盛导致的，这个病情一般随着年龄增长，或者是激素分泌稳定后，病情就会自愈的。建议不要去挤或针挑，否则有形成瘢痕、痘坑和色素沉着的可能。

🌙保证充分睡眠

早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。

🍎多吃新鲜蔬菜和水果

不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。

🧼不能过度清洁皮肤

不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。