喝盐典，含有水分和无机盐，能维持电解质和酸碱平衡，能解口渴和身体脱水情况。
泡温泉对身体很有好处，温泉水中含有大量的矿物质和许多微量元素。但也由于大多温泉的水温较高，体力消耗较快，流汗较多，不仅不宜空腹泡温泉，而且时间也不宜过长，因此在泡温泉过程过程中，要注意补充水分和电解质以及其他微量元。
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