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柠檬水的正确泡法减肥柠檬山楂片

来源:优纳美食网


1. 准备材料:柠檬、山楂片、蜂蜜、开水。

2. 取适量的山楂片,用清水洗净。

3. 将山楂片放入杯中,加入开水,浸泡10分钟左右。

4. 将柠檬切成小块,放入山楂水中。

5. 加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。

6. 柠檬山楂片的功效是减肥消脂,每天饮用一杯,有助于促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,减少身体脂肪的积累。除此之外,它还有清肝明目、促进食欲、润肠通便等作用。

注意事项:

1. 柠檬山楂片不宜过量饮用,建议每天一杯即可。

2. 柠檬山楂片中含有酸性物质,容易对胃黏膜产生刺激作用,因此胃病患者应慎用。

3. 柠檬山楂片的效果需要长期坚持饮用才能显现,不能一次就期望立竿见影的效果。

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